12.人们也会将鬼压床归咎于UFO或者巨大的会飞幽灵狗

世界上有不同的民间传说用自己的文化解释这一现象。（生化女主演的一部‘第四类接触’就是这样的剧情）

13.然而并没有确凿的证据能证明鬼压床会害死你

“研究表明瘫痪性睡眠没有危险，” Breus说“在身体上不会造成伤害，而且据已知的数据并没有因鬼压床致死的实例。虽然世界上有一些耸人听闻的解释，但都是人为地试图制造神秘感。最重要的是教给人们不要恐惧，他们只需要好好休息。如果他们获得充足的睡眠，睡眠规律，那么他们就不会出现睡眠障碍。”有这样经历的人会试图告诉你，这该死的感觉是超自然的，而不是典型的睡眠障碍。

小编提示：鬼压床多半人都曾有过，人们呈现半醒半睡的情境，脑波却是清醒的，有些人会产生幻觉，类似瘫痪的状态，全身动弹不得，这种现象被称为“鬼压身”的现象。导致这种现象一般是压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、睡眠不足等等，因此大家只要调整好自己的作息时间以及睡觉姿势很重要。

易发人群：有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。

此外发作性睡病的患者，常发生鬼压身的状况。这是一种病因不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度嗜睡，夜间睡眠不安和病理性REM睡眠。这种原因不明的睡眠障碍，主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠。大多数患者伴有一种或数种其他症状，包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉，故又称为发作性睡眠四联症。

(编辑：www.sjfsw.cn)

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