（三）养生：李庆远十分注重养生，他常年喝枸杞煮水。我们知道，枸杞安神补血，喝枸杞煮的水可预防脂肪肝。不过，枸杞不是人人都适合，如果您有高血压，那还是不要喝了。另外脾气暴躁的人，也不适合喝枸杞水。李庆远还总结了养生之人必不可少的四个品质，即静、和、慈、俭。
在任何时候，发生任何事情，都要保持头脑绝对冷静。一个心气浮躁，思维信马由缰的人，他的身体是不会好的。能够让神经冷静，进入空灵的状态，不胡思乱想，不过度思虑，才是长寿之道。
一个人有了好心态，必然会处事和睦，这就是和。家庭如果和睦，这个人出门就神清气爽。单位如果和气，工作起来就十分有效率。现在社会的人名利心和争斗心都很重，这就导致为了争斗大打出手的事情发生，不利于健康。慈心可以抵御各种病魔，然而慈爱是最难做到的，那是看透世事后的包容。现代的人，连自己都无法包容，又怎能包容别人呢？接受残缺不完美的自己，同样包容残缺不完美的别人。人生注定不完美，但若学会包容，也是一种修行了。

节俭不仅是一种美德，而且能够让精神清爽，更容易集中。我们看有的人说话节俭，这样的人往往能够避免口舌，不至于浪费精力。购物节俭，不至于让欲望膨胀，带来不必要的负担，也不至于背负债务，人在重压下能健康吗？更不要说长寿了！
李庆远生前爱读老子，对老子有很深的研究，他放弃了自己很多的欲望，一直在给自己的人生做剪发。他说，饥饿寒冷，是父母不能代替的，衰老病痛，是妻子儿女无法代替的。身体是自己的，只要自己爱惜自己，才有长久的未来可期待。
有人说，李庆远活这么大岁数，这是不是人们为了追求长寿而故意夸大的呢？不管怎样，长寿老人的话对我们是有帮助的，我们每个人都可以在他的总结中，汲取到人生的智慧。放慢脚步，减缓欲望，平静心情，包容一切。或许人生的目的就是在不完美中修行自己，在极大丰富中刻苦自己，在山珍海味中砥砺自己，在物欲横流中坚持自己。

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